Kung-fu para Adultos
El Kung-Fu 5 Dragones para adultos es una disciplina completa que ofrece equilibrio físico, mental y emocional. No importa la experiencia previa ni la condición física inicial: el entrenamiento está adaptado para que cada persona evolucione a su propio ritmo.
A través de la práctica constante, se fortalecen el cuerpo, la voluntad y la concentración, al tiempo que se adquieren herramientas útiles para la defensa personal, la salud y el desarrollo interior.
Objetivos del entrenamiento
Mejorar la condición física general
Aprender defensa personal eficaz
Estimular la mente y la concentración
Cultivar la autodisciplina y la perseverancia
Reducir el estrés y aumentar el bienestar diario
Qué se enseña en clase
Técnicas de Kung-Fu tradicionales y modernas
Formas (taolu), aplicaciones y combate controlado
Trabajo con armas marciales (nivel intermedio/avanzado)
Ejercicios de respiración, equilibrio y coordinación
Principios filosóficos del Kung-Fu aplicables a la vida
Beneficios del Kung-Fu para adultos
Aumento de la fuerza, resistencia y agilidad
Mayor control corporal y emocional
Mejora de la postura, el equilibrio y la flexibilidad
Desbloqueo energético y reducción del cansancio mental
Confianza en uno mismo y sentido de propósito
Herramientas prácticas para enfrentar desafíos cotidianos
En Kung-Fu 5 Dragones creemos que nunca es tarde para comenzar. El camino marcial para adultos es una forma poderosa de reconectar con uno mismo, transformar el cuerpo y la mente, y descubrir un potencial que quizás estaba dormido.