Speed-Ball
El Speed-Ball es único en el mundo de los deportes de raqueta. Es el único deporte de raqueta simétrico, ya que se practica con ambas manos, lo que favorece un equilibrio muscular óptimo. Esta actividad mejora la coordinación, la resistencia, la visión periférica y las capacidades cardiorrespiratorias.
Es ideal para todas las edades y niveles, y su práctica es menos traumática para las articulaciones que otros deportes similares.
¿Cómo se juega?
Una pelota de goma hueca, unida a un mástil mediante un hilo de nailon, gira a gran velocidad. Se golpea con una raqueta rígida de mango corto. El mástil está fijado a una base pesada para estabilidad. El objetivo es controlar la pelota, mantenerla girando y competir en diversas modalidades.
Disciplinas del Speed-Ball
Speed-Ball consta de cuatro disciplinas principales:
🟢 Super Solo (Individual)
El jugador golpea la pelota el mayor número de veces posible durante un tiempo determinado.
Con la mano derecha
Con la izquierda
Con dos raquetas de derecha
Con dos raquetas de revés
Es una prueba de velocidad, resistencia, coordinación y precisión.
🔵 Relevo (4 personas)
Equipos mixtos de 4 jugadores (2 chicas y 2 chicos) realizan los movimientos del Super Solo, uno tras otro, sin pausas.
Se suma la puntuación total de los cuatro para obtener el resultado del equipo.
🔴 Simple (1 contra 1)
Dos jugadores, cada uno con su raqueta, golpean la pelota por turnos desde lados opuestos.
El objetivo es que la pelota toque dos veces el suelo del oponente sin que la devuelva.
El primero en anotar 10 puntos gana un juego.
El que gane 2 juegos, gana el partido.
⚫ Doble (2 contra 2)
Similar al simple, pero en equipos.
Los jugadores se alternan al golpear.
Requiere coordinación, estrategia y trabajo en equipo.
Faltas comunes
Tocar la zona del oponente
Enredar el hilo alrededor del mástil o del cuerpo
No invertir la trayectoria de la pelota
Golpear la pelota dos veces seguidas
Romper el hilo
Dejar caer la raqueta
Speed-Ball en el mundo
Desde 1984, la Federación Internacional de Speed-Ball (FISB) promueve este deporte en países de Europa, África, América y Asia.
En España, el Speed-Ball ya se practica en Sabadell, Barcelona, gracias a la labor pionera de escuelas como Kung-Fu 5 Dragones.